2015/04/22

クミンがダイエットに効くんだって!

友達がFBでシェアしてた記事で知りました。


【新事実!】毎日の「小さじ1杯のクミン」が、ダイエットに効くと判明!


毎日小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに


トルコでクミンはKimyonと言ってトルコ料理(ハンバーグやソーセージ)にも欠かせない
家庭の常備スパイスです。



このいつも使ってるスパイスがこんな効果あるなんて
知りませんでした。

で、早速今朝試しに食べてみました。
クミン入りヨーグルト。
小さじ1杯っていうと結構多い感じがしたけど
ヨーグルトに混ぜちゃえば食べれるもんですねー。
微かにスパイシーさを感じる程度。
これなら続けられそう。
(・・・たぶん)

とはいえ、ほかの食事制限なしでこれだで痩せれるわけもなく。
やっぱり、そこが問題!!!!

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